Home OMG Onderzoek zegt, een glas rode wijn heeft hetzelfde effect op het lichaam...

Onderzoek zegt, een glas rode wijn heeft hetzelfde effect op het lichaam als een uur in de sportschool

Er zijn weinig dingen die even bevredigend zijn als je jezelf een glas rode wijn inschenkt en het leven geniet. De wijn met mate, uiteraard.

Iets wat niet altijd even makkelijk is, je tas inpakken en naar de sportschool te gaan.

Beweging is, goed voor je en belangrijk voor een gezond. Maar soms is het lastig om de motivatie te vinden.

Dat is precies waarom dit onderzoek uit 2013 zulk goed nieuws is. Het toont aan dat een glas rode wijn hetzelfde effect op het lichaam heeft als een uur in de sportschool!

Dat is wat VeckoRevy meldt, naar aanleiding van een studie van Canada’s University of Albert. Een wetenschappelijke studie waarin de gezondheidsvoordelen van resveratrol wordt beschreven.

Resveratrol is een antioxidant en een polyfenol welke vooral in de schil van blauwe druiven voorkomt.

De onderzoekers toonden aan dat resveratrol de hartslag kan verhogen, wat op zijn beurt de spier kan versterken.

Dit is niet alleen een leuke boodschap voor degenen die dol zijn op een glaasje  rode wijn. Het is ook belangrijke informatie voor personen die moeilijkheden hebben met trainen, aldus VeckoRevyn.

„Ik denk dat resveratrol mensen kan helpen die willen trainen, maar dit fysiek niet kunnen. Resveratrol kan de training imiteren of de voordelen verhogen van de kleine hoeveelheid training die ze kunnen doen.”, meldt Jason Dyck.

Dus nu weten we – rode wijn is niet alleen lekker, het kan ook nog eens helpen met sporten.

Maar zoals we allemaal weten, het is altijd goed om te sporten of te bewegen.